 运动减肥方法 呼啦圈 |
| 呼啦圈减肥再受青睐
呼啦圈曾经在八九十年代疯狂过一阵，但是今年，市民对呼啦圈的追捧却出奇地狂热。时至今日，呼啦圈已经摆脱了以前“瘦骨伶仃”的形象，开... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 10分钟走路减掉2斤肉 |
| 工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 改变梨形身材身材只要四个动作 |
| 下面这4个经常在芭蕾课堂上出现的动作，能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变你的梨形身材。
1. 游泳
练习部位：韧带、后背。 小腹着地，俯卧在... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 改变饮食习惯，小腹迅速平坦不是梦 |
| 许多上班族长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。
首先要改变饮食习惯：
吃完... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 女人不可不吃的16种丰胸美胸食物 |
| 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 ：
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 美胸美容餐：花生炖猪蹄 |
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功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。 用料：猪蹄、花生、人参、盐、... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 最新瘦身食谱 |
| 以下是瘦身食谱，平日可做参考：
萝卜汤：红白萝卜各２５０克（洗净切块），姜１０克，加水煮熟，食盐调味，饮... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 如何减肥不反弹，中药食疗最安全 |
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红枣5颗，玫瑰花一小搓(10克)即可。山楂5颗，干荷叶(20克),决明子5克，柠檬两三片， <<以上材料中药房均有销售>> 酸奶40... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 明星辣妈小S产后瘦身秘诀 |
| 在那么多产后依然窈窕的明星辣妈促动下，生下宝宝三五个月后，变身曼妙“S”曲线不是梦。事实上，产后瘦身本来就是一个浩大的身体改造工程，何况是哺乳这个特殊时期... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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| 洗澡也能瘦下来的减肥秘方 |
| 减肥对于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，现在有个极好的办法，让你简单有个窈窕身材，这就是... |
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作者: 发表于：2008-10-21 点击：
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